لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round steak, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.41 g
🥑
الدهون
2.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.41 g
90.3%
دهون
2.52 g
9.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.41 g
🥑
الدهون
2.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
23.41 g
💊
دهون
2.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
💊
بروتين
23.41 g
💊
ألانين
1.655 g
💊
أرجينين
1.878 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.700 g
💊
السيستين
0.282 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.532 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، ستيك عين لحم دائري، لحم
💊
دهون
2.52 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.011 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.136 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.211 g