لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم

Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, eye of round roast, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
116

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.41 g

🥑

الدهون

2.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.41 g

90.3%

دهون

2.52 g

9.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.41 g

🥑

الدهون

2.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم

💊

مجمل السعرات الحرارية

116 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم

💊

طاقة

116 kcal

💊

بروتين

23.41 g

💊

دهون

2.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.37 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم

💊

بروتين

23.41 g

💊

ألانين

1.655 g

💊

أرجينين

1.878 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.700 g

💊

السيستين

0.282 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.532 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، لحم عين دائري، لحم

💊

دهون

2.52 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.011 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.136 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.211 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام