بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية

Potatoes, as purchased, frozen, salt added in processing, crinkle or regular cut, french fried

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
150

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.34 g

🥑

الدهون

4.99 g

🌾

الكربوهيدرات

23.96 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.96 g

76.6%

بروتين

2.34 g

7.5%

دهون

4.99 g

15.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.34 g

🥑

الدهون

4.99 g

🌾

الكربوهيدرات

23.96 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

0.21 g

🧂

الصوديوم

349.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

0.62 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية

💊

مجمل السعرات الحرارية

150 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية

💊

طاقة

150 kcal

💊

بروتين

2.34 g

💊

دهون

4.99 g

🌾

الكربوهيدرات

23.96 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

0.62 mg

🧂

الصوديوم

349.00 mg

🍊

فيتامين ج

7.7 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية

🍊

فيتامين ج

7.7 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية

💊

بروتين

2.34 g

💊

ألانين

0.095 g

💊

أرجينين

0.135 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.519 g

💊

السيستين

0.037 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.418 g

الكربوهيدرات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية

🌾

الكربوهيدرات

23.96 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

0.21 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.07 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف في المعالجة، مقطعة بشكل مجعد أو عادي، مقلية

💊

دهون

4.99 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.249 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.102 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.270 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام