لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, lip off, boneless, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
208
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.12 g
🥑
الدهون
14.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.12 g
58.7%
دهون
14.14 g
41.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.12 g
🥑
الدهون
14.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
💊
مجمل السعرات الحرارية
208 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
💊
طاقة
208 kcal
💊
بروتين
20.12 g
💊
دهون
14.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
💊
بروتين
20.12 g
💊
ألانين
1.266 g
💊
أرجينين
1.407 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.012 g
💊
السيستين
0.211 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.359 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، بدون دهن، ستيك ريب آي بدون عظم
💊
دهون
14.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.290 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.773 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.691 g