لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
166
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.49 g
🥑
الدهون
8.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.49 g
72.3%
دهون
8.24 g
27.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.49 g
🥑
الدهون
8.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
166 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم
💊
طاقة
166 kcal
💊
بروتين
21.49 g
💊
دهون
8.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم
💊
بروتين
21.49 g
💊
ألانين
1.307 g
💊
أرجينين
1.390 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.958 g
💊
السيستين
0.277 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.226 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم عين دائري، لحم
💊
دهون
8.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.245 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.561 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.315 g