لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف

Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade roast, chuck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
359

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.37 g

🥑

الدهون

27.26 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.37 g

49.2%

دهون

27.26 g

50.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.37 g

🥑

الدهون

27.26 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

3.08 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

359 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف

💊

طاقة

359 kcal

💊

بروتين

26.37 g

💊

دهون

27.26 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

3.08 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف

💊

بروتين

26.37 g

💊

ألانين

1.590 g

💊

أرجينين

1.666 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.409 g

💊

السيستين

0.295 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.961 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف

💊

دهون

27.26 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.860 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.780 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.970 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام