لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
359
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.37 g
🥑
الدهون
27.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.37 g
49.2%
دهون
27.26 g
50.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.37 g
🥑
الدهون
27.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.08 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
359 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف
💊
طاقة
359 kcal
💊
بروتين
26.37 g
💊
دهون
27.26 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.08 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف
💊
بروتين
26.37 g
💊
ألانين
1.590 g
💊
أرجينين
1.666 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.409 g
💊
السيستين
0.295 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.961 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، لحم مشوي، لحم كتف
💊
دهون
27.26 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.860 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
11.780 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.970 g