لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كوع أمامي، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, foreshank, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
195

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.85 g

🥑

الدهون

12.68 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.85 g

59.8%

دهون

12.68 g

40.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.85 g

🥑

الدهون

12.68 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

96.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.38 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كوع أمامي، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

195 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كوع أمامي، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

195 kcal

💊

بروتين

18.85 g

💊

دهون

12.68 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.38 mg

🧂

الصوديوم

96.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كوع أمامي، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

18.85 g

💊

ألانين

1.134 g

💊

أرجينين

1.119 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.659 g

💊

السيستين

0.226 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.735 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كوع أمامي، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كوع أمامي، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

12.68 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.981 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.293 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.596 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام