لحم بقر، خام، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظام، نصف مسطح، صدر

Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, flat half, brisket

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
165

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.32 g

🥑

الدهون

9.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.32 g

68.6%

دهون

9.29 g

31.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.32 g

🥑

الدهون

9.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظام، نصف مسطح، صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

165 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظام، نصف مسطح، صدر

💊

طاقة

165 kcal

💊

بروتين

20.32 g

💊

دهون

9.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

12.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظام، نصف مسطح، صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

12.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظام، نصف مسطح، صدر

💊

بروتين

20.32 g

💊

ألانين

1.159 g

💊

أرجينين

1.338 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.822 g

💊

السيستين

0.213 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.213 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظام، نصف مسطح، صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل ودهن، بدون عظام، نصف مسطح، صدر

💊

دهون

9.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.592 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.586 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.393 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام