لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم مزيفة، كتف
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, mock tender steak, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
117
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.22 g
🥑
الدهون
3.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.22 g
85.7%
دهون
3.53 g
14.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.22 g
🥑
الدهون
3.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.26 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
117 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
طاقة
117 kcal
💊
بروتين
21.22 g
💊
دهون
3.53 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.26 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم مزيفة، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
بروتين
21.22 g
💊
ألانين
1.227 g
💊
أرجينين
1.427 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.954 g
💊
السيستين
0.226 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.456 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم مزيفة، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم منفصل فقط، بدون عظام، شريحة لحم مزيفة، كتف
💊
دهون
3.53 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.470 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.320 g