لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, composite of trimmed retail cuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.37 g

🥑

الدهون

4.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.37 g

83.1%

دهون

4.55 g

16.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.37 g

🥑

الدهون

4.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

22.37 g

💊

دهون

4.55 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

بروتين

22.37 g

💊

ألانين

1.458 g

💊

أرجينين

1.600 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.277 g

💊

السيستين

0.280 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.787 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل فقط، مزيج من قطع التجزئة المقطعة

💊

دهون

4.55 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.664 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.932 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.243 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام