لحم خنزير، مشوي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم خاصرة (شرائح)، لحم خاصرة، طازج
Pork, pan-broiled, cooked, separable lean and fat, boneless, center loin (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
229
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.68 g
🥑
الدهون
13.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.68 g
66.2%
دهون
13.6 g
33.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.68 g
🥑
الدهون
13.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم خاصرة (شرائح)، لحم خاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
229 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم خاصرة (شرائح)، لحم خاصرة، طازج
💊
طاقة
229 kcal
💊
بروتين
26.68 g
💊
دهون
13.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
🧂
الصوديوم
86.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم خاصرة (شرائح)، لحم خاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم خاصرة (شرائح)، لحم خاصرة، طازج
💊
بروتين
26.68 g
💊
ألانين
1.564 g
💊
أرجينين
1.773 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.605 g
💊
السيستين
0.308 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.252 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم خاصرة (شرائح)، لحم خاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم خاصرة (شرائح)، لحم خاصرة، طازج
💊
دهون
13.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.890 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.932 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.198 g