لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, short ribs, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
235
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.48 g
🥑
الدهون
18.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.48 g
48.8%
دهون
18.33 g
51.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.48 g
🥑
الدهون
18.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
78.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
235 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
💊
طاقة
235 kcal
💊
بروتين
17.48 g
💊
دهون
18.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
🧂
الصوديوم
78.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
💊
بروتين
17.48 g
💊
ألانين
0.997 g
💊
أرجينين
1.151 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.568 g
💊
السيستين
0.183 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.765 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، أضلاع قصيرة، كتف
💊
دهون
18.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.979 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.206 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.726 g