لحم غنم، مطبوخ، دهن منفصل، مزيج من قطع التجزئة المقطعة، مجمد، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, cooked, separable fat, composite of trimmed retail cuts, frozen, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
586
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.72 g
🥑
الدهون
60.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 13.9 بالمئة، الدهون 86.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
9.72 g
13.9%
دهون
60.39 g
86.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 586 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.72 g |
| الدهون | 60.39 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 35.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 1.39 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.584 g |
| أرجينين | 0.577 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.854 g |
| السيستين | 0.116 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.408 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 31.510 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 23.150 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.520 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.72 g
🥑
الدهون
60.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 586 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
54 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
75 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
134 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.