لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، صدر
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, flat half, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
221
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.21 g
🥑
الدهون
9.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.21 g
77.7%
دهون
9.24 g
22.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.21 g
🥑
الدهون
9.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.75 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
221 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، صدر
💊
طاقة
221 kcal
💊
بروتين
32.21 g
💊
دهون
9.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.75 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، صدر
💊
بروتين
32.21 g
💊
ألانين
1.958 g
💊
أرجينين
2.083 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.934 g
💊
السيستين
0.416 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.836 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ على نار هادئة، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نصف مسطح، صدر
💊
دهون
9.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.638 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.975 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.341 g