لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, tri-tip roast, bottom sirloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
142
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.26 g
🥑
الدهون
5.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.26 g
79.1%
دهون
5.63 g
20.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.26 g
🥑
الدهون
5.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
142 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
💊
طاقة
142 kcal
💊
بروتين
21.26 g
💊
دهون
5.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
💊
بروتين
21.26 g
💊
ألانين
1.292 g
💊
أرجينين
1.375 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.936 g
💊
السيستين
0.274 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.191 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، مشوي تري توب، لحم خاصرة سفلي
💊
دهون
5.63 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.729 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.470 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.234 g