لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كوع أمامي، محلي
Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, foreshank, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
187
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.01 g
🥑
الدهون
6.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
31.01 g
83.7%
دهون
6.02 g
16.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.01 g
🥑
الدهون
6.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كوع أمامي، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
187 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كوع أمامي، محلي
💊
طاقة
187 kcal
💊
بروتين
31.01 g
💊
دهون
6.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كوع أمامي، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كوع أمامي، محلي
💊
بروتين
31.01 g
💊
ألانين
1.865 g
💊
أرجينين
1.842 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.730 g
💊
السيستين
0.370 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.500 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كوع أمامي، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ على نار هادئة، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم خالي فقط، كوع أمامي، محلي
💊
دهون
6.02 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.150 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.640 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.390 g