حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح
Cereals, without salt, microwaved, cooked with water, 2 1/2 minute cook time, CREAM OF WHEAT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
52
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.88 g
🥑
الدهون
0.37 g
🌾
الكربوهيدرات
10.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.1 g
81.8%
بروتين
1.88 g
15.2%
دهون
0.37 g
3.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.88 g
🥑
الدهون
0.37 g
🌾
الكربوهيدرات
10.10 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.34 g
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🦴
الكالسيوم
131.00 mg
🩸
الحديد
4.98 mg
السعرات الحرارية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
52 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح
💊
طاقة
52 kcal
💊
بروتين
1.88 g
💊
دهون
0.37 g
🌾
الكربوهيدرات
10.10 g
💊
كالسيوم
131.00 mg
🩸
الحديد
4.98 mg
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح
💊
بروتين
1.88 g
💊
ألانين
0.085 g
💊
أرجينين
0.081 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.103 g
💊
السيستين
0.037 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.747 g
الكربوهيدرات في حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح
🌾
الكربوهيدرات
10.10 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
0.34 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، بدون ملح، مطبوخة في الميكروويف، مطبوخة بالماء، وقت الطهي 2.5 دقيقة، كريمة القمح
💊
دهون
0.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.099 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.058 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.176 g