لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
141

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.33 g

🥑

الدهون

5.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.33 g

81.6%

دهون

5.04 g

18.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.33 g

🥑

الدهون

5.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

24.00 mg

🩸

الحديد

1.60 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

141 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

طاقة

141 kcal

💊

بروتين

22.33 g

💊

دهون

5.04 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

24.00 mg

🩸

الحديد

1.60 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

بروتين

22.33 g

💊

ألانين

1.357 g

💊

أرجينين

1.444 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.034 g

💊

السيستين

0.288 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.352 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع

💊

دهون

5.04 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.864 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.029 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.218 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام