لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, small end (ribs 10-12), rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
141
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.33 g
🥑
الدهون
5.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.33 g
81.6%
دهون
5.04 g
18.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.33 g
🥑
الدهون
5.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
141 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
طاقة
141 kcal
💊
بروتين
22.33 g
💊
دهون
5.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
بروتين
22.33 g
💊
ألانين
1.357 g
💊
أرجينين
1.444 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.034 g
💊
السيستين
0.288 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.352 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
دهون
5.04 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.864 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.029 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.218 g