لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين

Beef, roasted, cooked, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
343

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.04 g

🥑

الدهون

26.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.04 g

47.4%

دهون

26.67 g

52.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.04 g

🥑

الدهون

26.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.12 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين

💊

مجمل السعرات الحرارية

343 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين

💊

طاقة

343 kcal

💊

بروتين

24.04 g

💊

دهون

26.67 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.12 mg

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين

💊

بروتين

24.04 g

💊

ألانين

1.450 g

💊

أرجينين

1.519 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.196 g

💊

السيستين

0.269 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.612 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، رئيسي، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، مشوي، تندرلوين

💊

دهون

26.67 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.630 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.010 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.030 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام