بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة

Potatoes, with salt, heated in oven, prepared, cottage-cut, par fried, french fried, frozen

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
218

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.44 g

🥑

الدهون

8.20 g

🌾

الكربوهيدرات

34.03 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

34.03 g

74.5%

بروتين

3.44 g

7.5%

دهون

8.2 g

18.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.44 g

🥑

الدهون

8.20 g

🌾

الكربوهيدرات

34.03 g

🌿

الألياف

3.2 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

281.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.49 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة

💊

مجمل السعرات الحرارية

218 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة

💊

طاقة

218 kcal

💊

بروتين

3.44 g

💊

دهون

8.20 g

🌾

الكربوهيدرات

34.03 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.49 mg

🧂

الصوديوم

281.00 mg

🍊

فيتامين ج

9.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة

🍊

فيتامين ج

9.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة

💊

بروتين

3.44 g

💊

ألانين

0.119 g

💊

أرجينين

0.163 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.796 g

💊

السيستين

0.021 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.537 g

الكربوهيدرات في بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة

🌾

الكربوهيدرات

34.03 g

🌿

الألياف

3.2 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، مع ملح، مسخنة في الفرن، معدة، مقطعة، مقلية جزئياً، مقلية فرنسية، مجمدة

💊

دهون

8.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.894 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.328 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.615 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام