لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، كوع، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, foreshank, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
123

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.83 g

🥑

الدهون

3.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.83 g

84.5%

دهون

3.81 g

15.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.83 g

🥑

الدهون

3.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

106.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، كوع، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

123 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، كوع، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

123 kcal

💊

بروتين

20.83 g

💊

دهون

3.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

🧂

الصوديوم

106.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، كوع، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

20.83 g

💊

ألانين

1.253 g

💊

أرجينين

1.237 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.833 g

💊

السيستين

0.250 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.023 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، كوع، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، كوع، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

3.81 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.344 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.712 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.241 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام