لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
203
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.13 g
🥑
الدهون
6.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.13 g
83.0%
دهون
6.79 g
17.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.13 g
🥑
الدهون
6.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.88 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
203 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
طاقة
203 kcal
💊
بروتين
33.13 g
💊
دهون
6.79 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.88 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
بروتين
33.13 g
💊
ألانين
2.014 g
💊
أرجينين
2.142 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.018 g
💊
السيستين
0.428 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.974 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
دهون
6.79 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.572 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.889 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.235 g