لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

Beef, braised, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
189

سعرة حرارية

💪

البروتين

33.18 g

🥑

الدهون

5.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

33.18 g

86.4%

دهون

5.21 g

13.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

33.18 g

🥑

الدهون

5.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.81 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

189 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

طاقة

189 kcal

💊

بروتين

33.18 g

💊

دهون

5.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

2.81 mg

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

بروتين

33.18 g

💊

ألانين

2.017 g

💊

أرجينين

2.145 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.022 g

💊

السيستين

0.428 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.981 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

دهون

5.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.973 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.216 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.180 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام