لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
Beef, braised, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
189
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.18 g
🥑
الدهون
5.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.18 g
86.4%
دهون
5.21 g
13.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.18 g
🥑
الدهون
5.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
189 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
طاقة
189 kcal
💊
بروتين
33.18 g
💊
دهون
5.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
بروتين
33.18 g
💊
ألانين
2.017 g
💊
أرجينين
2.145 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.022 g
💊
السيستين
0.428 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.981 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
دهون
5.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.973 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.216 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.180 g