وجبات سريعة، دجاج مشوي في الفرن على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
Fast foods, oven roasted chicken on white bread with lettuce and tomato, submarine sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
157
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.84 g
🥑
الدهون
3.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.35 g
60.4%
بروتين
10.84 g
30.7%
دهون
3.15 g
8.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.84 g
🥑
الدهون
3.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.99 g
🧂
الصوديوم
268.00 mg
🦴
الكالسيوم
154.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، دجاج مشوي في الفرن على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
157 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، دجاج مشوي في الفرن على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
طاقة
157 kcal
💊
بروتين
10.84 g
💊
دهون
3.15 g
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
💊
كالسيوم
154.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
🧂
الصوديوم
268.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، دجاج مشوي في الفرن على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، دجاج مشوي في الفرن على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
بروتين
10.84 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، دجاج مشوي في الفرن على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
🌾
الكربوهيدرات
21.35 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
2.99 g
💊
الفركتوز
1.30 g
💊
الجلوكوز
0.97 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، دجاج مشوي في الفرن على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
دهون
3.15 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.724 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.932 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.952 g