لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, full cut, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
235
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.54 g
🥑
الدهون
12.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.54 g
68.0%
دهون
12.98 g
32.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.54 g
🥑
الدهون
12.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
235 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
💊
طاقة
235 kcal
💊
بروتين
27.54 g
💊
دهون
12.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
💊
بروتين
27.54 g
💊
ألانين
1.661 g
💊
أرجينين
1.740 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.516 g
💊
السيستين
0.308 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.137 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، قطع كاملة، دائري
💊
دهون
12.98 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.900 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.560 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.520 g