لحم خنزير، مشوي، مسخن، لحم ودهن، مع عظم، مؤخرة، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

Pork, roasted, heated, separable lean and fat, bone-in, rump, ham and water product, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
186

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.46 g

🥑

الدهون

11.48 g

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.15 g

3.6%

بروتين

19.46 g

60.6%

دهون

11.48 g

35.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.46 g

🥑

الدهون

11.48 g

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.03 g

🧂

الصوديوم

1181.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.82 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، لحم ودهن، مع عظم، مؤخرة، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

186 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، لحم ودهن، مع عظم، مؤخرة، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

طاقة

186 kcal

💊

بروتين

19.46 g

💊

دهون

11.48 g

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.82 mg

🧂

الصوديوم

1181.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

38.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مسخن، لحم ودهن، مع عظم، مؤخرة، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

38.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مسخن، لحم ودهن، مع عظم، مؤخرة، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

بروتين

19.46 g

💊

ألانين

1.150 g

💊

أرجينين

1.241 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.695 g

💊

السيستين

0.219 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.773 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مسخن، لحم ودهن، مع عظم، مؤخرة، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

1.15 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.03 g

💊

الفركتوز

0.18 g

💊

الجلوكوز

0.58 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مسخن، لحم ودهن، مع عظم، مؤخرة، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

دهون

11.48 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.783 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.265 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.479 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام