لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

Beef, raw, all grades, trimmed to 0" fat, boneless separable lean only, flat half, brisket

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.47 g

🥑

الدهون

5.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.47 g

80.8%

دهون

5.11 g

19.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.47 g

🥑

الدهون

5.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

83.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.06 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

21.47 g

💊

دهون

5.11 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.06 mg

🧂

الصوديوم

83.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

بروتين

21.47 g

💊

ألانين

1.241 g

💊

أرجينين

1.444 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.976 g

💊

السيستين

0.228 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.496 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر

💊

دهون

5.11 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.844 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.728 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.253 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام