لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج
Pork, broiled, cooked, boneless, separable lean only, boneless, blade (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
169
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.14 g
🥑
الدهون
6.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.89 g
2.6%
بروتين
26.14 g
77.4%
دهون
6.74 g
20.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.14 g
🥑
الدهون
6.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.89 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
169 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
طاقة
169 kcal
💊
بروتين
26.14 g
💊
دهون
6.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.89 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
بروتين
26.14 g
💊
ألانين
1.497 g
💊
أرجينين
1.684 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.445 g
💊
السيستين
0.295 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.993 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.89 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
دهون
6.74 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.638 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.910 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.668 g