لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج

Pork, broiled, cooked, boneless, separable lean only, boneless, blade (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
169

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.14 g

🥑

الدهون

6.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.89 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.89 g

2.6%

بروتين

26.14 g

77.4%

دهون

6.74 g

20.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.14 g

🥑

الدهون

6.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.89 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

169 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

طاقة

169 kcal

💊

بروتين

26.14 g

💊

دهون

6.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.89 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.92 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

بروتين

26.14 g

💊

ألانين

1.497 g

💊

أرجينين

1.684 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.445 g

💊

السيستين

0.295 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.993 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.89 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، بدون عظم، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

دهون

6.74 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.638 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.910 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.668 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام