دجاج، توابل أصلية، مشوي، مطبوخ، لحم وقشرة، صدر، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, original seasoning, rotisserie, cooked, meat and skin, breast, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
184
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.48 g
🥑
الدهون
8.18 g
🌾
الكربوهيدرات
0.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.1 بالمئة، البروتين 77.0 بالمئة، الدهون 22.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.02 g
0.1%
بروتين
27.48 g
77.0%
دهون
8.18 g
22.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 184 kcal |
|---|---|
| البروتين | 27.48 g |
| الدهون | 8.18 g |
| الكربوهيدرات | 0.02 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.02 g |
| الصوديوم | 347.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.55 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 41.00 IU |
| ألانين | 1.559 g |
| أرجينين | 1.940 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.842 g |
| السيستين | 0.326 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.472 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.114 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.548 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.166 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.48 g
🥑
الدهون
8.18 g
🌾
الكربوهيدرات
0.02 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.02 g
🧂
الصوديوم
347.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 184 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.