لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, roast, eye of round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.68 g
🥑
الدهون
8.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.68 g
70.9%
دهون
8.91 g
29.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.68 g
🥑
الدهون
8.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
173 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
💊
طاقة
173 kcal
💊
بروتين
21.68 g
💊
دهون
8.91 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
💊
بروتين
21.68 g
💊
ألانين
1.318 g
💊
أرجينين
1.402 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.975 g
💊
السيستين
0.280 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.255 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة، عين دائري، دائري
💊
دهون
8.91 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.509 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.851 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.340 g