لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج
Pork, pan-broiled, cooked, separable lean only, boneless, center loin (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
162
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.02 g
🥑
الدهون
4.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.02 g
86.6%
دهون
4.65 g
13.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.02 g
🥑
الدهون
4.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
91.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
162 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
طاقة
162 kcal
💊
بروتين
30.02 g
💊
دهون
4.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
🧂
الصوديوم
91.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
بروتين
30.02 g
💊
ألانين
1.762 g
💊
أرجينين
1.998 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.937 g
💊
السيستين
0.346 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.793 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج
💊
دهون
4.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.658 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.002 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.606 g