لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج

Pork, pan-broiled, cooked, separable lean only, boneless, center loin (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
162

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.02 g

🥑

الدهون

4.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.02 g

86.6%

دهون

4.65 g

13.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.02 g

🥑

الدهون

4.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.64 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

162 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

طاقة

162 kcal

💊

بروتين

30.02 g

💊

دهون

4.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.64 mg

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

بروتين

30.02 g

💊

ألانين

1.762 g

💊

أرجينين

1.998 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.937 g

💊

السيستين

0.346 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.793 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، شريحة مركزية (شرائح)، الخاصرة، طازج

💊

دهون

4.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.658 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.002 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.606 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام