لحم الضأن، نيئ، دهون قابلة للفصل، مركب من...
Lamb, raw, separable fat, composite of trimmed retail cuts, frozen, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
640
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.92 g
🥑
الدهون
67.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 9.3 بالمئة، الدهون 90.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
6.92 g
9.3%
دهون
67.63 g
90.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 640 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.92 g |
| الدهون | 67.63 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 22.00 mg |
| الكالسيوم | 23.00 mg |
| الحديد | 1.14 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.416 g |
| أرجينين | 0.411 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.609 g |
| السيستين | 0.083 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.004 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 35.290 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 25.930 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.830 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.92 g
🥑
الدهون
67.63 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 640 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
41 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
59 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
82 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
147 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.