لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/4...
Beef, simmered, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, shank crosscuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
201
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.68 g
🥑
الدهون
6.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.68 g
84.1%
دهون
6.36 g
15.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.68 g
🥑
الدهون
6.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
3.86 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/4...
💊
مجمل السعرات الحرارية
201 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/4...
💊
طاقة
201 kcal
💊
بروتين
33.68 g
💊
دهون
6.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
3.86 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/4...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/4...
💊
بروتين
33.68 g
💊
ألانين
2.032 g
💊
أرجينين
2.129 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.077 g
💊
السيستين
0.377 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.060 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/4...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/4...
💊
دهون
6.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.290 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.860 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.210 g