لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, steak, top sirloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
177
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.80 g
🥑
الدهون
5.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.8 g
86.0%
دهون
5.03 g
14.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.80 g
🥑
الدهون
5.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
177 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
177 kcal
💊
بروتين
30.80 g
💊
دهون
5.03 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
30.80 g
💊
ألانين
1.872 g
💊
أرجينين
1.992 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.805 g
💊
السيستين
0.397 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.624 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
5.03 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.915 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.006 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.185 g