دجاج، تتبيلة أصلية، مشوي، مطبوخ...
Chicken, original seasoning, rotisserie, cooked, meat only, drumstick, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
176
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.74 g
🥑
الدهون
6.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 80.8 بالمئة، الدهون 19.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.74 g
80.8%
دهون
6.81 g
19.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 176 kcal |
|---|---|
| البروتين | 28.74 g |
| الدهون | 6.81 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 417.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 1.09 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 34.00 IU |
| ألانين | 1.535 g |
| أرجينين | 1.849 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.578 g |
| السيستين | 0.288 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.203 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.594 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.855 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.041 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.74 g
🥑
الدهون
6.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
417.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 176 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.