دجاج، تتبيلة أصلية، مشوي، مطبوخ...
Chicken, original seasoning, rotisserie, cooked, meat and skin, thigh, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
233
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.93 g
🥑
الدهون
15.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.1 بالمئة، البروتين 59.3 بالمئة، الدهون 40.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.02 g
0.1%
بروتين
22.93 g
59.3%
دهون
15.7 g
40.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 233 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.93 g |
| الدهون | 15.70 g |
| الكربوهيدرات | 0.02 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.02 g |
| الصوديوم | 345.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 70.00 IU |
| ألانين | 1.290 g |
| أرجينين | 1.504 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.089 g |
| السيستين | 0.232 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.392 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.123 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.979 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.334 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.93 g
🥑
الدهون
15.70 g
🌾
الكربوهيدرات
0.02 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.02 g
🧂
الصوديوم
345.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 233 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
53 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.