لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, whole, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.75 g
🥑
الدهون
10.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.75 g
74.7%
دهون
10.08 g
25.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.75 g
🥑
الدهون
10.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
مجمل السعرات الحرارية
218 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
طاقة
218 kcal
💊
بروتين
29.75 g
💊
دهون
10.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
بروتين
29.75 g
💊
ألانين
1.809 g
💊
أرجينين
1.924 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.710 g
💊
السيستين
0.384 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.466 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
دهون
10.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.630 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.650 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.300 g