لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean only, flat half, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
212
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.62 g
🥑
الدهون
8.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.62 g
80.2%
دهون
8.07 g
19.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.62 g
🥑
الدهون
8.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
212 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
212 kcal
💊
بروتين
32.62 g
💊
دهون
8.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
32.62 g
💊
ألانين
1.983 g
💊
أرجينين
2.109 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.971 g
💊
السيستين
0.421 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.897 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
8.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.053 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.436 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.282 g