لحم الضأن، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
Lamb, raw, separable lean only, boneless, rolled, netted shoulder, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
143
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.20 g
🥑
الدهون
6.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.2 g
74.6%
دهون
6.88 g
25.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.20 g
🥑
الدهون
6.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.16 mg
السعرات الحرارية في لحم الضأن، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
143 kcal
القيمة الغذائية في لحم الضأن، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
طاقة
143 kcal
💊
بروتين
20.20 g
💊
دهون
6.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.16 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم الضأن، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
بروتين
20.20 g
💊
ألانين
1.004 g
💊
أرجينين
1.360 g
💊
السيستين
0.264 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.822 g
الكربوهيدرات في لحم الضأن، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم،...
💊
دهون
6.88 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.125 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.605 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.352 g