لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, top loin, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.07 g
🥑
الدهون
3.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.07 g
85.6%
دهون
3.88 g
14.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.07 g
🥑
الدهون
3.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
133 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
133 kcal
💊
بروتين
23.07 g
💊
دهون
3.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.63 mg
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
23.07 g
💊
ألانين
1.403 g
💊
أرجينين
1.492 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.102 g
💊
السيستين
0.298 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.464 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
3.88 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.432 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.559 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.168 g