لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, steak, top loin, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.78 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.78 g
78.0%
دهون
6.43 g
22.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.78 g
🥑
الدهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
155 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
155 kcal
💊
بروتين
22.78 g
💊
دهون
6.43 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
22.78 g
💊
ألانين
1.385 g
💊
أرجينين
1.473 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.075 g
💊
السيستين
0.294 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.419 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
6.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.378 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.588 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.278 g