لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, clod roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
172
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.09 g
🥑
الدهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.09 g
82.8%
دهون
5.82 g
17.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.09 g
🥑
الدهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
3.19 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
172 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
172 kcal
💊
بروتين
28.09 g
💊
دهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
3.19 mg
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
28.09 g
💊
ألانين
1.698 g
💊
أرجينين
1.893 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.800 g
💊
السيستين
0.302 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.503 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
5.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.150 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.920 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.340 g