قشريات، حرارة رطبة (ربما كانت مجمدة سابقًا...
Crustaceans, moist heat (may have been previously frozen), cooked, mixed species, shrimp
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
119
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.78 g
🥑
الدهون
1.70 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.8 بالمئة، البروتين 87.6 بالمئة، الدهون 6.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.52 g
5.8%
بروتين
22.78 g
87.6%
دهون
1.7 g
6.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 119 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.78 g |
| الدهون | 1.70 g |
| الكربوهيدرات | 1.52 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 947.00 mg |
| الكالسيوم | 91.00 mg |
| الحديد | 0.32 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 301.00 IU |
| ألانين | 1.410 g |
| أرجينين | 2.247 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.540 g |
| السيستين | 0.272 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.001 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.521 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.361 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.590 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.78 g
🥑
الدهون
1.70 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
947.00 mg
🦴
الكالسيوم
91.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 119 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.