بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، بدون ملح مضاف في المعالجة، مقطعة على شكل قريش، مقلية

Potatoes, as purchased, frozen, salt not added in processing, cottage-cut, french fried

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
153

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.42 g

🥑

الدهون

5.78 g

🌾

الكربوهيدرات

23.98 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.98 g

74.5%

بروتين

2.42 g

7.5%

دهون

5.78 g

18.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.42 g

🥑

الدهون

5.78 g

🌾

الكربوهيدرات

23.98 g

🌿

الألياف

3.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

32.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، بدون ملح مضاف في المعالجة، مقطعة على شكل قريش، مقلية

💊

مجمل السعرات الحرارية

153 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، بدون ملح مضاف في المعالجة، مقطعة على شكل قريش، مقلية

💊

طاقة

153 kcal

💊

بروتين

2.42 g

💊

دهون

5.78 g

🌾

الكربوهيدرات

23.98 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.05 mg

🧂

الصوديوم

32.00 mg

🍊

فيتامين ج

8.4 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، بدون ملح مضاف في المعالجة، مقطعة على شكل قريش، مقلية

🍊

فيتامين ج

8.4 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، بدون ملح مضاف في المعالجة، مقطعة على شكل قريش، مقلية

💊

بروتين

2.42 g

💊

ألانين

0.084 g

💊

أرجينين

0.115 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.560 g

💊

السيستين

0.015 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.378 g

الكربوهيدرات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، بدون ملح مضاف في المعالجة، مقطعة على شكل قريش، مقلية

🌾

الكربوهيدرات

23.98 g

🌿

الألياف

3.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، بدون ملح مضاف في المعالجة، مقطعة على شكل قريش، مقلية

💊

دهون

5.78 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.743 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.345 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.433 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام