لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, boneless, top loin (roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
192

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.45 g

🥑

الدهون

8.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.45 g

75.0%

دهون

8.82 g

25.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.45 g

🥑

الدهون

8.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

46.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.64 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

192 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

طاقة

192 kcal

💊

بروتين

26.45 g

💊

دهون

8.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.64 mg

🧂

الصوديوم

46.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

بروتين

26.45 g

💊

ألانين

1.553 g

💊

أرجينين

1.760 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.587 g

💊

السيستين

0.305 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.223 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

دهون

8.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.839 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.517 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.999 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام