لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, boneless, top loin (roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.45 g
🥑
الدهون
8.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.45 g
75.0%
دهون
8.82 g
25.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.45 g
🥑
الدهون
8.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
192 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
طاقة
192 kcal
💊
بروتين
26.45 g
💊
دهون
8.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
بروتين
26.45 g
💊
ألانين
1.553 g
💊
أرجينين
1.760 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.587 g
💊
السيستين
0.305 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.223 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
دهون
8.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.839 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.517 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.999 g