لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
Beef, broiled, cooked, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, top blade, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
184
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.16 g
🥑
الدهون
8.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.16 g
76.6%
دهون
8.0 g
23.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.16 g
🥑
الدهون
8.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
💊
مجمل السعرات الحرارية
184 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
💊
طاقة
184 kcal
💊
بروتين
26.16 g
💊
دهون
8.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.80 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
💊
بروتين
26.16 g
💊
ألانين
1.581 g
💊
أرجينين
1.763 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.608 g
💊
السيستين
0.281 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.193 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي فقط، شريحة لحم من الجزء العلوي، عنق
💊
دهون
8.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.710 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.330 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.310 g