لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون فقط، بدون عظم...
Pork, raw, separable lean and fat only, boneless, blade (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
157
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.54 g
🥑
الدهون
7.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.76 g
2.6%
بروتين
20.54 g
70.2%
دهون
7.94 g
27.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.54 g
🥑
الدهون
7.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.76 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون فقط، بدون عظم...
💊
مجمل السعرات الحرارية
157 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون فقط، بدون عظم...
💊
طاقة
157 kcal
💊
بروتين
20.54 g
💊
دهون
7.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.76 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون فقط، بدون عظم...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون فقط، بدون عظم...
💊
بروتين
20.54 g
💊
ألانين
1.177 g
💊
أرجينين
1.324 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.921 g
💊
السيستين
0.232 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.138 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون فقط، بدون عظم...
🌾
الكربوهيدرات
0.76 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن ودهون فقط، بدون عظم...
💊
دهون
7.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.767 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.408 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.370 g