بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
Potatoes, oven-heated, frozen, salt not added in processing, cottage-cut, french fried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
218
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.44 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
34.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
34.03 g
74.5%
بروتين
3.44 g
7.5%
دهون
8.2 g
18.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.44 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
34.03 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
السعرات الحرارية في بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
💊
مجمل السعرات الحرارية
218 kcal
القيمة الغذائية في بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
💊
طاقة
218 kcal
💊
بروتين
3.44 g
💊
دهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
34.03 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
🍊
فيتامين ج
9.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
💊
بروتين
3.44 g
💊
ألانين
0.119 g
💊
أرجينين
0.163 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.796 g
💊
السيستين
0.021 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.537 g
الكربوهيدرات في بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
🌾
الكربوهيدرات
34.03 g
🌿
الألياف
3.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا، مسخنة في الفرن، مجمدة، لم يضاف ملح...
💊
دهون
8.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.894 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.328 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.615 g