لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, shank, ham with natural juices, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
191
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.35 g
🥑
الدهون
11.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.32 g
0.9%
بروتين
22.35 g
66.2%
دهون
11.11 g
32.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.35 g
🥑
الدهون
11.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.32 g
🧂
الصوديوم
779.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
مجمل السعرات الحرارية
191 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
طاقة
191 kcal
💊
بروتين
22.35 g
💊
دهون
11.11 g
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
🧂
الصوديوم
779.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
بروتين
22.35 g
💊
ألانين
1.320 g
💊
أرجينين
1.426 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.947 g
💊
السيستين
0.251 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.187 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
🌾
الكربوهيدرات
0.32 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.32 g
💊
الفركتوز
0.12 g
💊
الجلوكوز
0.16 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
دهون
11.11 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.614 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.088 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.419 g