لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, short ribs, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
161
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.14 g
🥑
الدهون
8.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.14 g
69.1%
دهون
8.99 g
30.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.14 g
🥑
الدهون
8.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
93.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.34 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
مجمل السعرات الحرارية
161 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
طاقة
161 kcal
💊
بروتين
20.14 g
💊
دهون
8.99 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.34 mg
🧂
الصوديوم
93.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
بروتين
20.14 g
💊
ألانين
1.164 g
💊
أرجينين
1.355 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.854 g
💊
السيستين
0.214 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.280 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، جيد، مشذب إلى 0 بوصة دهون، قابل للفصل...
💊
دهون
8.99 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.940 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.590 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.410 g